Jarno Juntunen
Moikka!
Mie oon Pohjois-Karjalan kasvatti, jolla on ollut onnea matkustaa ja nähdä maailmaa. On hienoa tavata erilaisia ihmisiä, tutustua heidän tarinaansa ja päästä keskustelemaan elämästä! Tutkintoja on kertynyt fysioterapiasta, hieronnasta sekä ravintola-alalta. Lyhyempiä koulutuksia sieltä sun täältä, kaikki liittyen jollain tavalla ihmisen toimintakykyyn. Olen aina ollut intohimoinen oppimaan uutta ja kehittämään osaamistani - niin cliché kuin näin onkaan mainita! Opiskelua, opettamista ja työskentelyä sosiaali- ja terveysalalla on kertynyt vuodesta 2015 lähtien, ja koen alkavani pikkuhiljaa ymmärtämään ihmiskehon toimintaa kaikessa monimutkaisuudessaan.
Oppia ikä kaikki, sillä tällä alalla ei ikinä tule valmiiksi!
Sydämeni läheisin urheililaji on trikkaus, joka on akrobaattinen ja haastava yhdistelmä telinevoimistelua, kamppailulajeja sekä tanssia. Voit katsoa lisää trikkauksesta Suomen kuuluisimman trikkaajan esittelyvideolta.
Erityisosaamistani ovat tuki- ja liikuntaelinvaivat sekä fyysisen harjoittelun ohjelmointi. Kokemusta on kertynyt myös motivoivasta elintapaohjauksesta. Asiakkaat ovat kiittäneet minua erityisesti niska-hartiaseudun ja olkapään vaivojen kuntoutuksesta sekä keskusteluista, joissa herätellään ymmärrystä elintapojen merkityksestä jaksamiseen ja hyvinvointiin.
Jos etsit ammattitaitoista, kokenutta ja innostavaa valmentajaa tai fysioterapeuttia, ole ihmeessä yhteydessä. Kysyminen ei maksa mitään! Mie oon valmis auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi ja löytämään ilon liikkumisesta.
Free the movement!
- Fysioterapeutti -
Fysioterapeutti on liikkeen, liikkumisen ja toimintakyvyn ammattilainen. Vahvin osaamiseni on tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan kehittämisessä. Olen myös erityisen kiinnostunut hengityksestä, tietoisuustaidoista sekä tapojen merkityksestä!
Minäpystyvyys, myönteisyys ja reflektio.
- Opettajana Joensuun Hierojakoululla -
Arvioin ja kehitän opiskelijoiden kliinistä päättelyä toiminnallisesta anatomiasta ja TULE-vaivoista hieronnan ammattitutkinnon perusteiden mukaisesti.
Rohkeus, rehellisyys ja oikeudenmukaisuus.
- Keskusvastaava, Liikku Joensuu Keskusta -
Autan ihmisiä liikkumaan heidän tavoitteitaan tukevalla tavalla. Liika on liikaa, eikä liian vähän kehitä. Mihin sinä haluaisit pystyä?
Kuormituskestävyys. Sopivasti epämukavuusalueella kasvattaa mukavuusaluetta.
- Koulutettu Hieroja -
Urheiluhieronnan lisäkoulutus.
Hieronta hoitaa ja rentouttaa. Päättelen ja teen johtopäätöksiä asiakkaan tarinan pohjalta. Suunnittelen asiakkaani kanssa hänen toimintakykyään lisäävän yksilöllisen hoitosuunnitelman.
Ihmisarvo, rehellisyys ja ammattitaidon kehittäminen.
- Ravintolakokki -
Työskentelin ravintola-alalla ennen sosiaali- ja terveysalaa àla carte -kokkina, lounaspuolella sekä baarimikkona.
Yhteistyö, vastuunkanto ja joustavuus.
- Lisäksi -
2023 Vuoden Positiivisin -maininta (Kuntokeskus Liikku)
Myofasciaaliset triggerpisteet (Petri Joensalo)
Dynaaminen teippaus (Marko Grönholm)
Kinesioteippaus (Timo Lötjönen)
Fascia method -koulutus (Harri Rovio)
Streetworkout -ohjaaja (Konsta Koivuranta)
Ylioppilas (Joensuun Lyseon lukio)
Reservin luutnantti (Pohjois-Karjalan Rajavartiolaitos)
Master of Vodka -drinkkikoulutus. Kohtuudella!
Olen intohimoinen liikkeen ja ihmisyyden tutkija. Ihmisanatomian mahdollistamaa energiatehokasta, tutkivaa, uteliasta ja hauskaa liikkumista kuvaan termillä locomotion. Tähän mielentilaan tahdon kannustaa sinuakin!
Nuku, liiku ja syö, kuten sanottua. Locomotion rakentaa näistä biologian kulmakivistä yhden pilarin. Toinen pilari, jopa näistä tärkein, on uni. Nykyään puhutaan unihygieniasta. Onko siun unesi kunnossa? Kolmas, viimeinen pilari pystytetään ruualla. Sillä mitä, milloin ja miten syöt. Kun nämä kolme ovat tasapainossa, pystyt vapauttamaan latentin potentiaalisi! Huh, melko suureellinen väite! Ei kuitenkaan suuruudenhullu, vaan yksinkertaista tiedettä. Levon, liikunnan ja ravinnon määrä, laatu ja aikataulu vaikuttavat merkittävästi ihmisen koettuun toimintakykyyn - minäpystyvyyteen. Näitä pystytään usein säätämään ihmisen edun mukaisiksi. Oletko kuullut Maslow’n tarvehierarkiasta? Hauska teoria, joskaan ei autuaaksi tekevä. Idea on kuitenkin selvä - on vaikeaa toimia itselle merkityksellisten asioiden parissa, jos laiminlyö ihmiskehon biologian ja fysiologian.
Oletko aktiivinen osa elämääsi, vai kuljetko päivästä toiseen autopilotilla? Meitä kaikkia ajavat erilaiset arvot, tavat ja toiveet. Mie tahdon auttaa sinua löytämään omasi!
Kuten mainittu, olen Pohjois-Karjalan kasvatti, jolla on ollut onnea matkustaa maailmaa. Nähdä, haistaa ja koskea itselle tuntemattomia kulttuureita, ihmisiä ja maita. Olen hyvin utelias luonteeltani, erityisesti ihmisten välistä erilaisuutta (ja samanlaisuutta) kohtaan. Olen intohimoinen filosofi, joten rakastan viisautta ja kysymyksiä. Kysymyksiä jopa enemmän kuin vastauksia. Tietoisuus on erityisen kiinnostava aihealue, sillä sille löytyy eri tieteen aloilta hyvin vaihtelevia teorioita. Tahdon auttaa ihmisiä voimaan paremmin arjessaan, sillä voimavarat eivät aina riitä pitämään huolta itsestään, läheisistään ja vielä tukemaan yhteiskunnallista sekä kulttuurillista evoluutiota.
Olen myös auttamatta nörtti. Videopelit, elokuvat, musiikki… nautin kaikesta teknologiaan, tekoälyyn ja robotiikkaan liittyvästä, unohtamatta biologiaa ja fysiologiaa. Ehkä juuri nämä mielenkiinnon kohteet ovat ajaneet minut nykyiseen työhöni?
Onko sinulla jokin pienisuuri kysymys, jota tahtoisit pohtia yhdessä?
Ajanvaraus
Varaa aika kevyeen konsultaatioon tai mullistavaan myllerrykseen.
Saatetaan asiat yhdessä parempaan kuntoon.
Ajanvaraus aukeaa Avoinna24-palvelun sivuille. Palvelun käyttö vaatii kirjautumisen.
Henkilökohtaisen valmennuksen ja elintapaohjauksen ajanvaraus sähköpostilla tai puhelimitse.